Activiteiten kalender


04-10-2014 Marathon Zeeland
Lees meer...

11-10-2014 Nijverdal
Lees meer...

26-10-2014 Vorden
Lees meer...

27-10-2014 Dublin
Lees meer...

25-10-2014 Nijverdal
Lees meer...

28-10-2014 Amsterdam
Lees meer...

18-10-2014 Hardenberg
Lees meer...

12-10-2014 Eindhoven
Lees meer...

12-10-2014 Groningen
Lees meer...

11-10-2014 Meppel
Lees meer...

05-10-2014 Zuidwolde
Lees meer...

8-11-2014 VIOS-CROSS Hollandsche...
Lees meer...

Welkom
op de website van loopgroep CoDaC

De loopgroep bestaat zowel uit recreanten als uit recreatieve wedstrijdlopers. Bij allen staat het loopplezier voorop. De loopgroep zorgt voor ontspannen looptrainingen. Deze staan onder deskundige leiding van gediplomeerde trainers en zijn dusdanig opgezet dat iedereen op zijn of haar eigen niveau eraan mee kan doen.

Om samen met anderen aan je conditie te werken en je grenzen te verleggen stimuleert en motiveert dit. Je voelt je geestelijk en lichamelijk fit en dat maakt het hardlopen tot een schitterende sport. Voor iedereen. Je bent van harte welkom om eens gratis aan de training mee te doen en wie weet word ook jij door het “loopvirus” besmet.
Kom verder………….!

------------------------------------------------------------------------------

Trainingsprogramma

Voor al de vier avonden hebben de trainers het trainingsprogramma op de site gezet. Per groep is er inzage welke training er wordt gegeven. Lees meer>>

------------------------------------------------------------------------------

Nieuw programma
Ben Mars wisselbokaal competitie 2014/2015

06 juli Coevorder Grachtenloop.
29 augustus Zandstrooisterloop, Schoonebeek
01 september Lichtstadloop Gramsbergen
14 september Albert Eisingloop, Dalen
20 september Klenckeloop, Oosterhesselen
20 september  Muhlenlauf, Laar
19 oktober Oldenmeyercross
27 december Dorpsloop, De Krim
10 januari Nieuwjaarsloop Aalden Rondomme
14 februari Rietplasrun, Emmen
-------------------------------------------------------------------------------

Het was een geweldige ervaring!

Ronald, Dirk, Jans en Leonie (vriendin Ronald) hebben de marathon van Moskou gelopen. Moskou is een prachtige, moderne, westerse stad. De route van de marathon was,  langs vele bezienswaardigheden,  wel lastig. Met vele steile stukken valsplat en steile dalingen. Bovendien zat de temperatuur niet mee, het was 22 tot 25 graden. 

-------------------------------------------------------------------------------

Ik Ren/Fiets voor Ben

Onze clubgenoot Hans Bodewes heeft meegedaan aan de beklimming van de Alp 'd Duez in het kader van Alp 'd DuZes. Hans is voor het kankerfonds drie keer de berg opgereden, voornamelijk ook ter nagedachtenis aan Ben. Het heeft hem voor het kankerfonds ongeveer 800 euro opgeleverd.  
Jans en Ankie waren toevallig ter plekke en hebben
Hans aangemoedigd.
Als je daarbij meeneemt dat Hans al maanden uit de looproulatie is vanwege een blessure aan zijn knie, is dit een geweldige prestatie.

Ik Ren voor Ben

Wat een succes en wat een inzet!

Een impressie

 

 

 

 

 

Ren voor je leven    

Ren voor je leven

“We gaan met de trein hoor”, zegt mijn zus Annemieke. Dan kunnen we ook nog samen een wijntje drinken en ...
Lees meer...
Bedankje van Theo en Hennie    

Bedankje van Theo en Hennie

Allemaal heel hartelijk bedankt........
Lees meer...
Jaarplan dinsdag en donderdag    

Jaarplan dinsdag en donderdag

Jaarplan voor de trainingen dinsdag en donderdag, staat op de site onder trainingen.........
Lees meer...

 

Laatste nieuws:

---------------------------------------------------------------

IJSSELDELTA RUN ZWOLLE

De Marathon Zwolle op 5 oktober gaat niet door, wegens gebrek aan vrijwilligers.

--------------------------------------------------------------

Tip: Als je een lange duurloop doet met een water belt om je middel. Pas dan op dat deze niet te veel langs je shirt schuurd, of doe dan niet je mooiste shirt aan. De kans bestaat dan dat er schade ontstaat aan je shirt
Ik heb het zelf namelijk al twee keer ondervonden.

-----------------------------------------------------------------

Hennie en Theo vandaag 10 mei beide geslaagd als gecertificeerd trainer van de KNAU


 

Beide heren hebben vanmiddag na het behalen van het examen een grote bos bloemen van Codac ontvangen en de felicitaties van een groepje Codaccers.
Met circa 14 mensen zijn ze vanochtend om 10.00 naar Groningen afgereisd. Zij hadden immers ook deelnemers voor hun trainingssessies nodig.

Van harte gefeliciteerd namens alle leden van Codac!

-------------------------------------------------------------------

Website werkt weer naar behoren
De website heeft deze dagen en weken een aantal updates gekregen en werkt weer uitstekend!

Als je iets niet kunt vinden of als een link niet werkt, dan moet je het geheugen van de browser wissen.

Hoe kun je dit doen?

-------------------------------------------------------
Kijk wat er op het programma staat! >>

---------------------------------------------------------